Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Нежная Животная писал(а):

Галя, спасибо за поддержку! Здесь на форуме всё очень здоровско!

Ингульчик писал(а):

Деффффффчонки!!!!!!!! Табличка готова!!!!!!! Прошу на первую страничку!

Сапсибо, наш поклон верстательнице наших успехов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Анимации, Анимационные картинки

Рита! писал(а):

Девочки это круто, я так конечно не питаюсь , очень мало ем, но почему то я малым наедаюсь быстро, хотя аппетит еще хочет.НО похудеть так и не удается, неужели это гормональный срыв идет.? Девочки и еще вопрос, вы могли бы как и меню писать ,когда вы всетаки пьете эту злосчастную воду , которую я не переношу, но надо, только вот незнаю когда и сколько.А без воды наверное мой организм стоит без слабительных,как справляться с этим. Делаю всякие сборы из трав и сухофруктов , но все время не будешь же на этом, как заставить кишечник работать?

Марго, система на то и система, что нужно знать что и КОГДА кушать, ведь мы кушаем только до 18-00 и на ужин пища практически без жира, это и дает свой результат, а утром - наши завтраки "заводят" организм на целый день, на обменные прцессы, и т.д.
По поводу работы ЖКТ спасается кто как может, когда организм уже привыкнет и адаптируется к системе, лично у меня (2 мес на это ушло не раньше, а может еще и не полностью адаптация прошла) все должно нормализоваться... А первое время пила чайный гриб на тощак... тут если порыться в наших разговорах, такое можно найти - рецепты на все случаи жизни!!!!!!!!!!!!!!!!!