Новолунная диета

Доброе утро девочки!
Сегодня первый раз взвесилась после новолунки - результат 63,5 всё вернулось. правда я думала. что не кушаю вечерами. а оказалась объедаюсь по-полной (иногда яблоко+чай. иногда яблоко+груша) а нужно было только чай или кефир (я его просто ненавижу. Я во время беременности набрала 18 кг и меня заставляли худеть на твороге и кефире бррр. , с тех пор терпеть его не могу) и упражнения что-то не помогают. хотя визуально всё тело немного подтянулось . видимо всё таки нужна разгрузка.
Пробовала молокочай ( я вообще-то не люблю молоко с чаем) - гадость целый день не выдержала