Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочички всем доброго утра!!!!
и прекраснейшего выходного настроения


я заболела ...ну не сильно, но насморк стал беспокоить....

зато утром аппетит был!
горсть орехов, пару пельменей, и печенье!
сижу(пока не тошнит)...а какой-то комфорт в животе))))

Рита! писал(а):

С вами очень интересно, здравствуйте девочки, я вот читаю ваши меню, но не могу понять какой это системный майонез, и знаете меня еще что удивляет в этих меню, если бы я так ела как здесь пишут, то мне достаточно наверное было одного завтрака на целый день., такие насыщенные, незнаю как это все может влезть в желудок сразу за завтрак, у некоторых даже смотрю по 3 сосиски и как это у них получается ,так кроме этого еще и пирог и еще каши.Девочки это круто, я так конечно не питаюсь , очень мало ем, но почему то я малым наедаюсь быстро, хотя аппетит еще хочет.НО похудеть так и не удается, неужели это гормональный срыв идет.? Девочки и еще вопрос, вы могли бы как и меню писать ,когда вы всетаки пьете эту злосчастную воду , которую я не переношу, но надо, только вот незнаю когда и сколько.А без воды наверное мой организм стоит без слабительных,как справляться с этим. Делаю всякие сборы из трав и сухофруктов , но все время не будешь же на этом, как заставить кишечник работать?

привет. дело ни в том, ЧТО мы кушаем...
а том, Когда....
можно кушать мало на ночь и сто процентов не похудеется...
акцент на времени.организм начинает работу рано утром-вот мы и даем ему пищу этими тремя сосисками с пирогом...потом он уже чутка устает..мы его кормим гарниром и мяском (например) на пару...а к вечеру он почти затихает и получает всего-то легкие фрукты и кефир!
я , конечно, образно написала...просто принцип обьяснить.это логично, ни просто так же все эти народные !отдай обед другу..ужин врагу....!

попробуй кушать по этому принципу(сама составляя меню) и все обязательно получится!