Новолунная диета

Vera_77 писал(а):

я часто вечером кладу в чай мелиссу и мяту,

Верочка ,а ты просто их заваривыешь или вместе с черным или зеленым чаем?
Тоже люблю вкус и запах мелиссы а также липового цвета,но я раньше их добавляла в чай.Что-то давненько не баловалась таким чайком.Спасибки,что напомнила.

zyka писал(а):

завтракаю на работе в 10 - тост с твердым сыром (такой завтрак у меня лет 20. и в семье 14) мне в первой половине дня совсем сладкого не хочется. в вот во второй половине дня - держите меня крепче

Людочка ,ты наедаешься тостом с сыром?Мне кажется не сильно сытный завтрак А обедаешь? Вот если б ты хорошенько позавтракала,потом пообедала,наверно б и не тянуло сильно кушать во второй половине дня.

Ирина00 писал(а):

... Иди в магазин и изучай чайный ассортимент

Да я уже каких только не пробовала .все равно не нравится мне зеленый .Только на Новолунке и пью. А так в основном черный Ахмад или Гринфилд

FrauMau писал(а):

Я решила для себя что буду держаться и взвешиваться только по субботам. Иначе один день плюс граммы, другой день - минус. Путаешься, расстраиваешься и хочешь все бросить.

Лен ,а я наоборот с ноября 09г.привыкла каждое утро взвешиваться .Сразу узнаю от чего у меня образовался привес или отвес.Анализирую.Для меня легче словить 1 кг и подкорректировать потом питание,чем потом сбрасывать 2-3 кг. Одну неделю пробовала не взвешиваться -набрала 2,5 кг.
Я не переживаю .если перед и во время КД набирается 2-3 кг.Знаю.если питаюсь правильно,то они и уйдут вместе с КД.

Rebecca писал(а):

Пока мужик в командировке, хорошо мне готовить не надо

Иринка ,здОрово .что с готовкой заморачиваться не надоМожно позволить себе что-нибудь диетичесмкое.легкое.Мужчины же в основном такое терпеть не могут

zyka писал(а):

Сегодня первый раз взвесилась после новолунки - результат 63,5 всё вернулось.

Людочка ,не волнуйся .Может у тебя скоро КД?Или скушала накануне соленого или острого ?Ты ж у меня скинула за 4 дня 1,5кг? У тебя и вес небольшой Организм привыкает.У меня в течении месяца 1-!.5 кг гуляют .Я уже знаю из-за чего . К новолунке я подхожу с таким весом,до каког похудела.
У тебя может еще и набор веса идти за счет наращивания мыщечной массы из-за тренировок.Килограммы могут расти.но объмы должны уменьшаться,а тело подтягиваться.Смерь себя сантиметровой лентой-это более точный показатель.Ты ведь и сама видишь ,что тело подтянулось.
А кефир я и сама не пью.Сейчас даже у нас продаются много разных напитков с полезными биокультурами и разными добавками.А уж в Красноярске и подавно можно нейти напиток по своему вкусу.
Разгрузочный не обязательно на кефире.Многие делают на гречневой.рисовой каше.Можно на огурцах.На каком нибудь одном фрукте или овоще(Кроме,конечно бананов,картошки,винограда).
Молокочай попробовала-тоже не понравился.