Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки! Всем добрый день!
Вчера я вечером пила сухое вино с сыром, с плесенью!!!!!! ... это грубое нарушение? И съела я его грам 50! не меньше Сегодня вес на месте. (Последнее время он на месте часто....по 2-3 дня, а потом сдвиг грам на 100-200)
Посмотрите пожалуйста моё меню на сегодня и завтра:
з. 10.30 2 бутерброда с сыром и ветчиной, чай без сахара, 2 печенья, 1 конфета, 1 сырок творожный.
о. 13.30 http://forum.say7.info/topic22280.html (меньше сметаны и без масла), рис, чай без сахара.
у. 17.45 яблоки, запечёные с творогом и с черносливом. , зел. чай.

и на 28.03.10
з. 10.00 чай без сахара, 2 печенья, 1 конфета, бутерброды или кекс, если сделаю, сырок 1 творожный.
о. 13.30 та же курица с грибами, гречка, чай без сахара.
у. 17.45 Яблоко, апельсин, киви, активия без добавок, молоко или чай