Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет

меню:

З-кусок лукового пирога,кусочек торта,чай
О-системный "винегрет",яблоко,мандарин
У-курица запеченая


сегодня:

З-пирожок с сыром,кукуруза консервир.,чай
О-системный плов
У-салат из помидоров и огурцов,2 яблока+мандарин