Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

мое меню на завтра:
завтрак:котлета жареная,картошка,помидор соленый, печенька,пару орехов, банан
обед:суп с гречкой,луком,морковью,картошкой и 1 ч ложкой масла зажарка,
ужин:морковка тертая-много штуки три, кефир или молочко!!!

пока что так.будет хотеться чего-то еще я добавлю!!!