Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Мурча писал(а):

..min масла и сахара

Сахар нельзя СОВСЕМ на обед, масло-1 чайная ложка

ISTинная писал(а):

(легкая пассеровка и томат. паста без сахара): http://forum.say7.info/topic9756.html пойдет?

Кушай на здоровье с корректировкой по системе