Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Гуррри писал(а):

По меню все хорошо!!!!!

Урря!

У меня за эти дни как у начинающего системщика впечатления следующие:

1) как писала выше в ответ Маргарите Юля-Аллара, очень быстро приходит умение делать акцент на завтрак, если вечером поужинала рано и не переела (я никогда раньше не имела привычки плотно завтракать... только вот от лишнего веса это не спасало никак );

2) ни разу не было ни голода, ни жора... один раз полночи не могла заснуть (возможно, это из-за одного взволновавшего меня сообщения... живот при этом пусто урчал, но голодно не было); никакие призраки обильной, вкусной, жирной еды пока не являлись... собственно, если явятся - надо только до завтрака подождать ; и всё будет в порядке;

3) я не обольщаюсь, но пока что порции еды я скорее немного уменьшаю по сравнению со своим же планом (абсолютно добровольно)... пока так.