Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки привет прочитала Катину первую книжку и там сказано, что на обед можно сахар, пол ложечки, но можно, а мы пишем нельзя, я не придираюсь и обхожусь без сахара, ну это так просто вопрос.
мое меню на сегодня
З: какао с американером (он такой сладкий, чуть не стошнило)
О: курица запеченная с цукини, болг. перцем, луком и чесноком,зел.чай с лимоном
У: кефир с овощным салатом, зел.чай
на завтра меню придумаю по ходу дела