Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Алеся25 писал(а):

У. языки вареные

Гуляешь????, Ой какая вкусняшка... нямка, аж обзавидовалась...

Брош&а писал(а):

Галь, спасибо, идея из твоего "несладкого торта".

Ян , это мне?? Это ж не моя идея...
на сегодня
З=(09-00)-4 гренкив молоке и яйце поджар на раст масле, 200 грамм торт-мароженное;
О=(14-30)- овощи (цв. капуста, брокколи, кабачки, лук, морковь) +кура (грудка) - запеч в рукаве, зел. чай;
У=(18-00) желе из активии+яблоко+творог (по типу как из ряженки еще не пробовала) +стакан молока.