Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

annet13 писал(а):

ничего если завтрак бывает 2 раза?

Ничего! Если первый завтрак ранний! Но помним - чем ближе к 12, тем завтрак полегче!
Галюня, и тебя с праздничком! Народу сегодня в церкви...
Мы тоже с мужем сходили. Из-за этого завтрак был поздний, в 11.00 И до полдвенадцатого - не спеша... Вот раздумываю - нарушила? Обед сделаю, наверное, попозжее...

Девочки я снова с вами , просто не было возможности писать....
Но системиться я продолжала, но вес уже почти месяц стоит ни вы плюс ни в минус... Взвешиваюсь один раз в неделю(в пятницу)


Вербочкой по попе я тебе стучу
Крепкого здоровья для тебя хочу
В доме чтоб достаток
В сердце чтоб любовь
С Вербным воскресеньем
Счастья вновь и вновь

Всех рада видеть!
Мое меню вчера: з.мучное+сухофрукты+орехи, кофе с молоком.
о.слоями выложила печень, яца, сыр тертый, каждый слой пропитан творожком 3,2%, кофе с молок. Галь, спасибо, идея из твоего "несладкого торта".
у. в гостях была, сух. вино 2 кус сыра.
Сегодня: з. чер.чай сладкий + кус торта.
о. порц. "несладкий торт", кабачки в дух, св. огурчик, фреш морковный
у. молочка с фруктами, еще не точно)

Аллара писал(а):

Галюня, и тебя с праздничком! Народу сегодня в церкви... Мы тоже с мужем сходили. Из-за этого завтрак был поздний, в 11.00 И до полдвенадцатого - не спеша... Вот раздумываю - нарушила? Обед сделаю, наверное, попозжее...

Я думаю какие нарушения если сегодня только часы перевели?????

всем приветик! всех с отвесиками, у кого нету- будут!
сегодня: З. кофе, 3 бутера с паштетом(свой), кусочек торта полет
О. ежики запеченные (фарш, морковка, лук, рис , чуток том. Пасты), свеж. огурчик
У. языки вареные

Всем приветики!
Мое меню на сегодня:
З.2 кус.пиццы,кофе с молоком.
О. овощи тушеные (морковка,кабачок,лук)кур.грудка.чай зеленый.
У.запеканка творожная с яблоком и черносливом.
вес сегодня не изменился.Стоячекс


Всех поздровляю с ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ!!!

Гуррри писал(а):

Я думаю какие нарушения если сегодня только часы перевели?????

И точно! Это ж я типа в 10 позавтракала, оч даже нормально! Совесть успокоилась!
Алеся, Наташа, приветики!

Всем привет!!! С праздником-добра всем!!!!!
Не прошло и три недели как вес тронулся господа присяжные заседатели -300
Сегодня ем:
З.Кусочек торта и 2 булочки "Фиги",курага+чай
О.Колбаса вареная"Докторская "3 кусочка,салат-помидор,огурец,листья салата,зелень +1 ложечка сметаны,травяной чай (обед не ахти на скорую руку)
У.Цыпленок табака в духовке запеку

onascko писал(а):

Не прошло и три недели как вес тронулся господа присяжные заседатели -300

принимай поздравления! молодца
всем приветик

Алеся25 писал(а):

принимай поздравления! молодца всем приветик

onascko писал(а):

С праздником-добра всем!!!!!

Спасибо, Оксаночка! Поздравляю с отвесиком, ты молодец!

Алеся25 писал(а):

всем приветик

Приветик.
У мужа странное нстроение сегодня, вертит меню,как цыган солнцем .
Изменения:
на обед вместо гречки с печенкой будут борщ, салат(помидор, огурец, лук, капля масла), апельсин.
На ужин изменеий нет пока.

Elinka_ZP писал(а):

ты молодец!

Elinka_ZP писал(а):

странное нстроение сегодня, вертит меню,как цыган солнцем

Весна-гормоны поперли

onascko писал(а):

Весна-гормоны поперли

Что да, то да

С отвесиками всех)))У меня вместе с глазом вопспалилась вся правая сторона до шеи.Голова неимоверно болит.МЧ пошел за градусником.Думаю чего бы покушать.тошнит сильно.Остановилась на гречке с сосисками на обед.И на ужин фрукты и молочка.

оЙ, ЛЕСЬКА, КАК ТЫ ХОРОШО ВЫГЛЯДИШЬ!!! Такая классная!!!!!!!!

Haineko
Катюш бегом к врачу! эт не шутки! может тебе правда в травмпункт съездить? там без полиса должны принять

ulianochkka писал(а):

оЙ, ЛЕСЬКА, КАК ТЫ ХОРОШО ВЫГЛЯДИШЬ!!! Такая классная!!!!!!!!

пасибки весна ! настроение хорошее! да и результат системы уже заметен

Привет всем!
Катюш, может в травмпункт все-таки А то похоже воспаление дальше пошло (Т- Т- Т) Там без полиса принимают
потом напиши, как ты
мы за тебя очень волнуемся

Девочки,спасибо за поддержку,завтра обязательно поеду,сейчас честно говоря вряд ли доеду(тошнит сильно)А глаз то проходить начал.Сейчас МЧ придет,померию температуру и если большая,то скорее всего поеду.А если нет,то сделаю компресс на лимфоузлы.

Elinka_ZP писал(а):

У мужа странное нстроение сегодня, вертит меню,как цыган солнцем . Изменения:

а у меня на рыбалке, на 2 недели! ни тебе теперь срывов, ни готовки!
чтобы такое с куренком сделать на обед подскажите, или ссылочку киньте, плиззз

Девочки, вот смотрите. я сегодня купила вот такие хлебцы.

В интернете сказанно, что это криспы, это действительно так? Нам на ужин их можно(ну с определенным сочетанием конечно)?

Limp писал(а):

Нам на ужин их можно

А какой состав?

Алеся25 писал(а):

У. языки вареные

Гуляешь????, Ой какая вкусняшка... нямка, аж обзавидовалась...

Брош&а писал(а):

Галь, спасибо, идея из твоего "несладкого торта".

Ян , это мне?? Это ж не моя идея...
на сегодня
З=(09-00)-4 гренкив молоке и яйце поджар на раст масле, 200 грамм торт-мароженное;
О=(14-30)- овощи (цв. капуста, брокколи, кабачки, лук, морковь) +кура (грудка) - запеч в рукаве, зел. чай;
У=(18-00) желе из активии+яблоко+творог (по типу как из ряженки еще не пробовала) +стакан молока.

если там нет пшеничной муки и сахара то можно))посмотри состав.Девочки.температуры нет и тошнота прошла,буду кушать))милый все пытается в меня чего нибудь неразрешенного запихнуть,не верит что не хочу шоколада и всего подобного))

Алеся25 писал(а):

Катюш бегом к врачу! эт не шутки! может тебе правда в травмпункт съездить? там без полиса должны принять

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! инфекцию занесла....Может до врача выпьешь антибиотик... НЕ ШУТИ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Галь,я понимаю что серьезно,но честно и не знаю что выпить.А капельки которые капаю как раз против инфекций разных.Завтра врач все скажет.