Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

m&m'ka писал(а):

Девочки, вот составила меню на завтра, одобрите? завтрак: тертое яблоко с морковью + обезжиренный творожок + чай обед: суп на воде с гречкой и картофелем + салат из помидора и огурца + чай ужин: куриная грудка вареная + салат из огурца и помидора + чай в течение дня возможно 1 яблоко.... такое меню разрешается?

завтрак какой то ...не" вредный" совсем

на обед салат чем заправишь?
на ужин мясо едим без всего...ни с чем не сочетаем...салат лишний
яблоко лучше съесть в обед в основной приём пищи