Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Гуррри писал(а):

с физнагрузкой.......на проголодаешься вечером???

Галя, приветики,

во-первых, ПАСИБА на добром слове (я так размашисто всегда пишу... я и от руки так же... и на компе... ничё, что места много занимаю? )

Ну, я уже почти уговорила за эту неделю В ОДНО ЛИЦО бутылку "Каберне-Совиньон", граммулечек 100 еще не возбраняется и вечером допить... потом свежего куплю! Опять же чаЁк... прорвемся!

Svetlyachok писал(а):

Можно в обед.

яйцо оставляем...

И ваще, ДЕВОЧКИ СОРРИ, это я часы не перевела... в 17.35 был ужин исправила

Что касается физнагрузок: я вообще человек по жизни как бы активный, но неспортивный... иногда мне думается, что могло бы быть иначе, т.к. мой организм очень отзывчивый... как начинаю заниматься - результаты неплохие не заставляют себя ждать, грех было бы жаловаться. Хотя были (надеюсь, уже в прошлом) довольно серьезные проблемы со здоровьем.
Увы, лень... образ жизни (работник умственно-офисного блин труда!)... утягивают меня опять в болото... Очень бы хотелось думать, что сейчас у меня не "попытка намбер икс", а действительно начало какого-то нового образа жизни...

Да, увеличила сегодня повторения. Зарядочка несложная. Вообще в моем арсенале еще фитнес с легкими отягощениями (по 2 кг гантельки), надо будет к нему вернуться. И еще есть несколько двд-шек... Если я СМОГУ просто выполнять ЭТИ программы... ну, я себя тогда буду уважать!

Мотивация очень важна. Сейчас я на волне интереса к новому, к результатам. Я знаю, что первые результаты даются легче, дальше прогресс будет медленнее. Мне тут подбросили дополнительный стимул: спросила любимого, при каком весе готов носить на руках *в самом прямом смысле. Поторговались = сошлись на формуле "рост - 110", т.е. 57-58 кг.