Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Верчик25 писал(а):

а вот мое меню на завтра: завтр: 1 яйцо, мюсли 100 гр, йогурт 150 гр обед: чай с бутером (хлеб + сыр) полдник: отварной картофель с горошком ужин: 1 яблоко.. ну а между приемами пищи чай, кофе, минералочка, сок. ) как вам мое меню?

должно быть 3 разовое питание, никаких перекусов! никакого хлеба в обед! приемы пищи равноценные по объему. Списки на 1 странице.

а я вот сегодня сорвалась на днюхе у папы. не смогла устоять от маминых чебуреков и тортика ничего системного на столе не было, надо было маму в курс дела заранее ввести )))