Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Хрусталинка писал(а):

обед-куриная грудка с овощами свежими(огурчики,перчик,помидорка)

Мож рис/гречку добавить?

Хрусталинка писал(а):

ужин-салатик из отварной свёколки,яблочек,чернослива,морковки.

без заправки?

Gri писал(а):

я вот сегодня сорвалась на днюхе у папы. не смогла устоять от маминых чебуреков и тортика ничего системного на столе не было, надо было маму в курс дела заранее ввести )))

Завтра снова в бой.

Верчик25 писал(а):

а еще у меня есть маленький секрет для похудания. есть 1200-1400 ккал в день. меньше нельзя, ну а если будет больше 1800, то худеть будет сложнее )

Я тебе тоже могу маленький секрет открыть
Я б или свихнулась подсчитывая.
Или б напоролась чего-нибудь в один прекрасный день.
Кесарю кесарево.

Julliet писал(а):

девочки,я себе какой то зеленый чай выкупила новый - он с яблоком и корицей. Незнаю где именно там они есть,но пахнет ими. Что-то не рискнула его вечером пить..пью белый и зеленый с имбирем и лимонной травой

Юль,можно для разнообразия.