Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Верчик25 писал(а):

играет НЕ маловажную роль в нашей диете и жизни!

Вера, у нас не диета, а образ жизни......

каждый выбирает себе то, что ему по душе - нам - Система

Верчик25 писал(а):

девченки я вам говорю на полном серьез. вы знаете что лишние съеденные углеводы превращаются в жир? да девочки именно так. если за год ты съела на 10-20% больше углеводов чем положено (а положено 150-170), то за год у тебя будет 10 кг лишнего жира.

Вера, многие из нас съедают углеводы утром, при этом мы умудряемся худеть, не считать калории и прекрасно себя чуствовать..... не заморачиваясь о количестве еды..... так как едим до насыщения

сама же пишешь про метаболизм - так вот у всех он разный... и кто посчитал сколько именно мне положено углеводов? как можно давать советы - не видя людей???

считала я калории 1200-1500 в день, при этом отказывая себе во всем, чуствуя себя не в своей тарелке.... зато сейчас спокойно ем все подряд - разграничивая по времени и приемам пищи....