Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки еще раз привет и приятно познакомится с теми, кого еще не видела. Я в этом деле новичок, страницы три назад написала свое меню на завтра но сейчас его решила немного изменить, проверьте пожалуйста все ли верно?
З: яблоко тертое с морковью,творожок с ложечкой варенья, чай.
О: суп гречневый на воде (с картошечкой), салат из помидора+огурец+зелень+капуста свежая без заправки, чай. возможно еще и яблоко.
У отварная куриная грудка, томатный сок.