Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Верчик25
а вот мое меню на завтра:
завтр: 1 яйцо, мюсли 100 гр, йогурт 150 гр
обед: чай с бутером (хлеб + сыр)
полдник: отварной картофель с горошком
ужин: 1 яблоко..
ну а между приемами пищи чай, кофе, минералочка, сок. )
как вам мое меню?

Ты, конечно, меня прости, но на диетолога с таким меню ты явно не тянешь!

Верчик25 писал(а):

а сюда я зашла просто посмотреть чем дышите обращайтесь буду рада помочь забыла сказать, я по специальности диетолог

А зачем, в таком случае, если ты просто "мимо проходила" надо свое меню выставлять?

Верчик25 писал(а):

девченки я вам говорю на полном серьез. вы знаете что лишние съеденные углеводы превращаются в жир? да девочки именно так. если за год ты съела на 10-20% больше углеводов чем положено (а положено 150-170), то за год у тебя будет 10 кг лишнего жира.

А вас не учили в какое время суток происходит максимальное расщепление и сжигание углеводов и жиров?!