Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Доброе утро всем!
вот наше меню
мамочкино
з. пельмешки+конфетки 2 шт.+чай
о. макароны из твердых сортов пшеницы + немного сыра "Маздам"
у. 3-4 ржаных сухарика+ "Активиа" без добавок+ немного сыра
мое меню
з. у меня называется "Всего по немножку") )) 2 ржаных сухарика+пол мандаринки+вафелька+1 ломтик сыра+2 ломтика сухих ананасов
о. гречка на воде+яблочко или помидорка
у. "Активиа" без добавок+ яблочко...
Воть... в общем)