Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

И так)))) моё меню для меню на сегодня:
з 3 блинчика + 1 л варенья+ кофе
о плов (курица+морковь+сельдерей, лук,чеснок+рис+ 1 л масла раст) в рукаве
у "желе" из творога + фрукты+чай
зацените))))