Новолунная диета

Олька77 писал(а):

Девочки, а как вы думаете, можно ли в течении дня есть не только гречку, а всякие разные крупы, раз у них калорийность одинаковая примерно

Оленька, лучше не стоит, все дело именно в свойствах гречневой крупы, а не круп вообще. Вот цитата с интернета" Гречневая крупа очень богата микроэлементами (магний, кальций, калий, железо) и витаминами (В1, В2, В6, РР, Р рутин). Так же она содержит много белка и очень мало углеводов. Как и в остальных низкоуглеводных диетах, мизерное содержание углеводов приводит к процессу расщепления внутренних жиров, так как организму просто больше неоткуда взять энергию.

В связи с тем, что во время диеты в организм не будут поступать соль и сахар, следует остерегаться гречневой диеты, людям с гипертонической болезнью и страдающим диабетом." Где-то еще читала, что сочетание гречки с кефиром дает достаточно сбалансированное питание.