Новолунная диета

Всем здрасть

Зверюшонок писал(а):

И вот нас уже трое

Уже толпа
В пятницу натренировалась, снова отвесик 600 гр. В субботу с утра 61,4 весила
А в субботу за день набегалась с утра до 17.00, домой прибежала есть охота - слона бы съела Так поела больше обычного, а потом еще халвы с чаем, уплела за один присест 300 гр. халвы (это 1500 калорий ). Все думала куда лезет-то? (благо осталновилась в 18.30 )
А оказалось это канун КД был... На 10 дней раньше пришли

В воскресенье рыбку можно было. На обед целую соленую селедку умяла с картошкой, да еще бутылку пива б/а выпила Ну и халвой заела (с субботы немного осталось ). Потом на кардиотренажер на час пошла с L-карнитином (препарат сжигающий жиры, прием во время тренировки усиливает потоотделение и действие, подробно в инете найдете).
Сегодня с утра 62,2, нормально для КД с селедкой

У меня так всегда - канун и первый день дикий жор и ведь помещается Ощущения сытости и набитости желудка нет, будто он чувствительность теряет

Кстати, провела над собой эксперимент на той неделе:
уменьшила кол-во еды и ее калорийность (супчик у меня с гречкой были в мизерных количествах) + тренировка. Результат - упадок сил.
С четверга увеличила рацион в 2 раза, больше ем хлеба. Тренировка в пятницу всего 1 час на кардио (вместо 1,5 на силовых+кардио). Результат - нормальное самочувствие, а отвес тотже
Так что не насилуйте себя слишком. Все диеты замедляют обмен веществ. С диеты сходишь, ешь больше и другую пищу, а обмен у вас для этого низкий...
Эксперементируйте над собой, наблюдайте. Мы все индивидуальны