Новолунная диета

Алёнка53 писал(а):

лучше не стоит, все дело именно в свойствах гречневой крупы, а не круп вообще

Спасибо за разъяснение! Ну, что же, гречка - так гречка! бум ее любить, вопреки всему! К стати, предлагаю попробовать две- три столовые ложки гречки положить в стакан и залить с вечера кефиром. Утром будет довольно приятненький и очень полезный завтрак

Всем здрасть

Зверюшонок писал(а):

И вот нас уже трое

Уже толпа
В пятницу натренировалась, снова отвесик 600 гр. В субботу с утра 61,4 весила
А в субботу за день набегалась с утра до 17.00, домой прибежала есть охота - слона бы съела Так поела больше обычного, а потом еще халвы с чаем, уплела за один присест 300 гр. халвы (это 1500 калорий ). Все думала куда лезет-то? (благо осталновилась в 18.30 )
А оказалось это канун КД был... На 10 дней раньше пришли

В воскресенье рыбку можно было. На обед целую соленую селедку умяла с картошкой, да еще бутылку пива б/а выпила Ну и халвой заела (с субботы немного осталось ). Потом на кардиотренажер на час пошла с L-карнитином (препарат сжигающий жиры, прием во время тренировки усиливает потоотделение и действие, подробно в инете найдете).
Сегодня с утра 62,2, нормально для КД с селедкой

У меня так всегда - канун и первый день дикий жор и ведь помещается Ощущения сытости и набитости желудка нет, будто он чувствительность теряет

Кстати, провела над собой эксперимент на той неделе:
уменьшила кол-во еды и ее калорийность (супчик у меня с гречкой были в мизерных количествах) + тренировка. Результат - упадок сил.
С четверга увеличила рацион в 2 раза, больше ем хлеба. Тренировка в пятницу всего 1 час на кардио (вместо 1,5 на силовых+кардио). Результат - нормальное самочувствие, а отвес тотже
Так что не насилуйте себя слишком. Все диеты замедляют обмен веществ. С диеты сходишь, ешь больше и другую пищу, а обмен у вас для этого низкий...
Эксперементируйте над собой, наблюдайте. Мы все индивидуальны

Девочки, здравствуйте! Я на сегодня вернула свой законный "новолунный" отвес! Ура!!! Завтра буду на кефире разгружаться. Посмотрим результат. Желаю всем больших отвесов и маленьких отвесиков!

Ирина00 писал(а):

Все диеты замедляют обмен веществ.

Согласна полностью!!!!

Ирина00 писал(а):

Эксперементируйте над собой, наблюдайте. Мы все индивидуальны

И это точняк!!!!

Стройная писал(а):

Я на сегодня вернула свой законный "новолунный" отвес! Ура!!!

Женечка, троекратное УРРРАА!
Я сегодня пока отличница. Аккуратненько считаю калории записываю на листочек , потому как время идет, и привесы нам не нужны .
Все-таки строгий подсчет дисциплинирует.
Надеюсь на отвесик!!!
Удачи всем!!!

Vera_77 писал(а):

Аккуратненько считаю калории записываю на листочек

Вера, а по -60 пробовала? Просто мне понравилась система, хочу взять ее на постоянку, но что-то не очень верится в утренние чтохочешьешь...

Ирина00 писал(а):

Вера, а по -60 пробовала? Просто мне понравилась система, хочу взять ее на постоянку, но что-то не очень верится в утренние чтохочешьешь...

Ириш, я думаю на нее сесть после 12 мая.(у меня ж спор до этого числа)
Просто, я уже знаю, что на подсчете калорий (строго 1100 в день или чуть меньше) мне гарантированно будет минус 5 кг. в месяц, а как поведет мой организм на системе - 60. не знаю. Вот сброшу еще 7 кг, а потом присяду. Хотелось бы еще килограммчиков 5 сбросить на лето.

Алёнка53 писал(а):

10 часов непрерывной беготни на каблуках

Большооой Ростов-батюшка

Алёнка53 писал(а):

Сегодня обнаружила еще 1кг. в отвесе! Ура! Сегодня пятый день на гречке

Алён,а сколько всего надо сидеть на гречке? Что то,чувствую.что я не смогу больше 2 дней на ней.

Алёнка53 писал(а):

все дело именно в свойствах гречневой крупы, а не круп вообще.

Леночка,спасибки за информацию

Ирина00 писал(а):

У меня так всегда - канун и первый день дикий жор и ведь помещается

Иринка,аналогично

Ирина00 писал(а):

Эксперементируйте над собой, наблюдайте. Мы все индивидуальны

Да уж,бесчеловечные опыты над собой постоянно провожу.Скоро,наверно организьмм взбунтуется.Как встанет вес ,да на 3-6 мес,так называемый эффект"плато".прочитала,что у Миримановой вес стоял 6 месяцев

Vera_77 писал(а):

Я сегодня пока отличница. Аккуратненько считаю калории записываю на листочек

Что,Верунь,опять взялась за подсчет?

Стройная писал(а):

Я на сегодня вернула свой законный "новолунный" отвес

Женечка, ,поздравляюююю

Vera_77 писал(а):

Хотелось бы еще килограммчиков 5 сбросить на лето

Значит так и будет!
Если что мы рядом

Зверюшонок писал(а):

я не смогу больше 2 дней на ней.

Ну и не насилуй себя Я как-то писала, что мне такая гречка совсем сытости не дает, что съела, что нет Только с чем-то если перемешаю

Vera_77 писал(а):

Все-таки строгий подсчет дисциплинирует.

Верочка, вставь пожалуйста ссылочку сайта с подсчётом калорий . Сразу не занесла в закладки, а теперь что-то найти не могу. Интересно мне сколько я потребляю

Ну вот я опять объелась Поужинала рисом с овощами и расперло меня на шоколадку... Горький шоколад (аж 80 гр) с хлебом и кофе. Да когда же это закончится Даже рецепты спокойно смотреть не могу, а раньше просто изучала, есть не тянуло, а это прям слюной изошла
Девочки, вы в такие дни (жор на КД) как останавливаете себя?

Ирина00 писал(а):

Девочки, вы в такие дни (жор на КД) как останавливаете себя?

С трудом-с У меня сегодня тоже КД .Хожу вокруг котлетки кругами

Выпейте чайку с мелиссой или мятой, я еще где-то слышала про имбирный чай

Зверюшонок писал(а):

Алён,а сколько всего надо сидеть на гречке? Что то,чувствую.что я не смогу больше 2 дней на ней.

Оксаночка, где пишут неделю, где две, а где просто предлагается разгрузочный день, прислушивайся к себе. Я поставила цель неделю, а заканчивается она у меня в среду. Гречка хорошо выводит шлаки, так что денек-другой не повредит.

Ирина00 писал(а):

Я как-то писала, что мне такая гречка совсем сытости не дает, что съела, что нет Только с чем-то если перемешаю

Ирочка, а я наедаюсь вполне... Разве что не вкусно Просто хочется побыстрее согнать самые большие излишки, они ведь всегда легко уходят, а потом медленно, но верно потелёпкаем дальше.

Зверюшонок писал(а):

С трудом-с У меня сегодня тоже КД .Хожу вокруг котлетки кругами

У меня тож КД через пару дней, пока держусь... Утешаюсь тем, что даже 5 дней уже неплохо совсем, да и остается все меньше и меньше. Ежели чего, побегу опять рубашки искать

zyka писал(а):

Выпейте чайку с мелиссой или мятой, я еще где-то слышала про имбирный чай

Людочка,спасибочки.моя дорогая .Сегодня делала генеральную на кухне.откопала мяту.Попила,правда с мармеладкой

Алёнка53 писал(а):

Утешаюсь тем, что даже 5 дней уже неплохо

Аленушка ,совсем даже неплохо .ты просто героиня

Привети девочки!Я сегодня на кефирчике сидела, а с завтрешнего дня на гречке-люблю ее, но наесться не могу((

Зверюшонок писал(а):

ты просто героиня

Анута писал(а):

Привети девочки!Я сегодня на кефирчике сидела, а с завтрешнего дня на гречке-люблю ее, но наесться не могу((

В нашем полку прибыло Аннушка, присоединяйся!

Зверюшонок писал(а):

Что,Верунь,опять взялась за подсчет?

Да, Ксюш, все-таки с подсчетом ничего лишнего не съешь.

Ирина00 писал(а):

Если что мы рядом

Вся надежда на вас!!!

zyka писал(а):

Верочка, вставь пожалуйста ссылочку сайта с подсчётом калорий

Людочка, я считаю по своим старым распечаткам на принтере. У меня тогда еще интернета не было.
Людочка, вот нашла на 44 и 45 страничках этой темки девочки ссылки давали!

Ирина00 писал(а):

Девочки, вы в такие дни (жор на КД) как останавливаете себя?

Честно говоря никак, уж лучше съесть кусочек, чем он потом сниться будет

zyka писал(а):
Вот одна сылочка на подсчет калорий
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

Доброе утро!

Vera_77 писал(а):

Людочка, вот нашла на 44 и 45 страничках этой темки девочки ссылки давали!

Спасибо, я вернулась до 47, а оказывается надо было ещё чуть-чуть

Анута писал(а):

Вот одна сылочка

Спасибо, пошла считать.

ПрЮвет всем!
Наконец-то избавилась от 500 г нежелательного привеса!
Сейчас вес, как после новолунки. Надеюсь, на убывающей луне килограммчики будут охотнее покидать "мое тщедущное тельце"
Сегодня полнолуние. Полезно поголодать (вычитала сегодня), т.к. организм привыкший все втягивать и впитывать в этот момент, быстрее сжигает калории.
Я, конечно, голодать не буду, а вот максимально ограничу калораж.
Всем удачи!

Vera_77 писал(а):

Наконец-то избавилась от 500 г нежелательного привеса

И у меня за вчерашнее -500 гр!!
Но сегодня ,разбитая какя-то.Погода отвратительная-снег,ветер.Все из рук валится.
Может полнолуние влияет или КД?
Да я тоже читала(в этой теме) ,что в полнолуние и день после полезно поголодать.Но у меня и так,упадок сил.

Зверюшонок писал(а):

И у меня за вчерашнее -500 гр!!

УРРРАААА!!!!

Зверюшонок писал(а):

Но у меня и так,упадок сил.

Ксюшенька, конечно тебе не нужно голодать. Отдыхай побольше.
Полнолуние + КД - вот и самочувствие плохое. Да еще погода неважная.
Солнышка тебе в душе!

Vera_77 писал(а):

Солнышка тебе в душе!

Да ты ж, моё солнышко, спасибочки!!!

Девочки, привет!

Зверюшонок писал(а):

Может полнолуние влияет или КД?

Я думаю, что и то, и другое. Оксаночка, отдохни маленько. Ты у нас и так молодец! Мы тобой гордимся!!!
А я сегодня на кефире разгружаюсь. Чувствую себя хорошо. Кушать не хочется. Посмотрим, что будет вечером

Стройная писал(а):

Мы тобой гордимся!!!

Оййй,сейчас корона свалится
Я сейчас мазохизьмом занимаюсь.Муж кинул клич найти какой нибудь салатик или закусочку новую на Пасху.Слюни на манитор капают,вместе со слезами .Грызюю морков