Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

НадюФка писал(а):

меню,Девочки,проконтролируйте меня пожалуйста! З. омлет+перец с сыром чесноком и зеленюшкой+сельдерей и зефирка О. борщ без карт. с корнем сельдерея перекус...яблоко и киви У. говядина запеченая в банке.

а зачем перекус? перекусы могут затормозить похудение, можно было фруктики в обед скушать

НадюФка писал(а):

З. яичница с курицей+3 кус. c/к колбаски+крисп+цикорий с 1 ч.л. сах. +горький шок. кусочек О. борщ без карт. с корнем сельдерея У. фр. салат (апельс+киви+ябл.) заправлен активией натур.

на ужин можно еще творог добавить
AqqA
привет Свет незаметила, что ты уже ответила пардон