Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

мое меню посмотрите
3. 2 крипса+плав.сыр+сырокопч.мяско +кофе+кор.сахар+молоко-7,00
йогурт Активия + зел.чай-10,00+конфетка
0.форель запеченнаяв духовке+ огурец+помидор+салат айсберг+рис с овощами(2 ст.л.)
У.обезжир.творожок+ крисы+зел.чай+ сыр(если влезет)