Спорт (система минус 60)

привет.
по комплексу Клаудии Шиффер занималась еще лет 10 назад, но до сих пор ничего лучше для себя не нашла. упражнения на все группы мышц + растяжка. отличные результаты если заниматься 3 раза в неделю. как раз в ней 3 треннировки которие я чередую в течении недели. скачат можно тут:
http://beautydar.cc/index.php/topic,17.0.html
очень заинтересовала Зумба! люблю танцы! спасибо за идею!