Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Девочки всем привет!

А я что-то пока отшла от БФ. Уже недели 3 не делаю. Временно перешла на йогу. Можно сказать те же упражнения делаю только без 5-этапного дыхания. Даже полезно БФ совместить с йогой. Там более подробно рассказываеться каждая ассана. Например в скрутке как спину держать, куда ногу ставить, куда руку ставить, чтобы спину не повредить.... Да и боковая растяжка тоже хорошо описывается....

Через пару деньков напишу свои замеры...