Цуккини-лодочки с творогом (Обед/Ужин -60)

[url=http://[censored smajliki]/smilie-861549543.html][/url]Цуккини-лодочки с творогом



Предлагаю вкуснятину для всех любителей кабачков/цуккини в сочетании с творогом Готовить очень легко, быстро и получается очень вкусно, нежно, сытно, но диетично!

На 2 порции:
2 цуккини
1 пачка нежирного творога
1 зубок чеснока
Сыр пармезан либо другой твердый сыр на обед (на глаз примерно 50гр). На ужин БЕЗ сыра
Укроп (свежий или сухой)
соль по вкусу

Готовим:
[url=http://[censored smajliki]/smilie-460925319.html][/url] цуккини разрезать вдоль на 2 половины, вынуть сердцевину ложкой, сделать лодочки.
[url=http://[censored smajliki]/smilie-460925319.html][/url] в миске размять творог вилкой. Мякоть от цуккини либо мелко порезать либо потереть на терке и добавить к творогу. Пармезан натереть на терке, , чеснок через давилку и тоже все в творог. Добавить укроп, посолить по вкусу. Хорошо все перемешать
[url=http://[censored smajliki]/smilie-460925319.html][/url] Наполнить лодочки начинкой и в духовку (200С) примерно на 20 мин.

[url=http://[censored smajliki]/smilie-460925319.html][/url] Дать немного остыть и подавать. ВКУСНяТИНА!


Для системы -60 можно на обед. На ужин БЕЗ сыра.
Приятного аппетита!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-361584231.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-361584231.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-361584231.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-361584231.html][/url]