Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Доброго вечера всем!

Посмотрите мое меню на завтра, пожалуйста.Я стараюсь не напутать, но со стороны всегда виднее.В последнее время вес намного медленнее уходит.Может я все-же что не так делаю?

Сегодня:
З - Кукурузные хлопья с молоком + Чай с печеньем
О - Окрошка (огурец, листья салата, ветчина, яйцо, кислый йогурт) + яблоко+чай
У - Рис вареный+5 черносливок+яблоко+мандаринка

На завтра:
З - Рисовая кашка на молоке + свежая клубника + чай
О - Тушеные овощи (артишоки,картофель,фенхель,лук)+кусок сыра+кофе
У - Йогурт+ апельсин,яблоко, чернослив (или Сыр+йогурт) +кофе с молоком