Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

девочки мое меню....
З - картошка с селедкой . чай с лимоном и 2 сухарика. с сахаром
О - плов из окорошка без масла. и шкурку сняла.....кефир
У - тушеные овощи (стрюч фасоль. помидоры. перец. лук. морковь. капуста) молочка