Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Жанна Николаевна
Ой Жанн проглядела поздравляю тебя!!!! молодец!!!!!

Ириша_1980 писал(а):

Полностью поддерживаю Оксану, Катюша, у тебя не полноценное питание, в твоём возрасте ты должна потреблять все продукты (полезные) конечно же в разумных пределах.

onascko
Ай! Я сдаюсь! Оксаночка! Принимаю твой первый вариант обеда! Сейчас бегала покупать продукты и таки достала эти макароны из твердых сортов пшеницы (бедный продавец в магазине, пытался мне впарить обычные )! Отварю их и посыплю... АЙ! Так и знала!Вот пустая башка! Забыла про сыр! Ладно и посыплю овощным салатиком! Такой вариант на о. принимается?

Ян, приветик!

Брош&а писал(а):

у меня зависимость от сладкого.... я утром (бегу!) на кухню за наслаждением!

Ты не одна! У меня тоже самое! Но ТОЛЬКО утром, и это главное!

НадюФка писал(а):

Юленьку с юбилейчиком

Нежная Животная писал(а):

Юля, ты молодчина, поздравляю!

Спасибо! Так приятно!

привет девчата!

Limp писал(а):

Ладно и посыплю овощным салатиком! Такой вариант на о. принимается? unknown Embarassed

полностью))

annet13 писал(а):

привет девчата!

Привет

Всем доброго солнечного утра!!!
Поздравляю!!!! Ты молодец, такой результат!!
Девочки утром у меня чаепитие: зел.чай с сладостями (овсяная коврижка, восточная сладость и ложка цукатов)
Девочки, у меня зависимость от сладкого.... я утром (бегу!) на кухню за наслаждением! Это же не страшно? Ем в пределах разумного, не объедаюсь, зато кофе и чай без сахара пью теперь (в любое время суток) И так в обед:
запеканка onascko, салатик (фасоль красная+огурчик св.+чесночек+авакадо), фреш морковный или сделаю том сок из пасты (состав: том паста+концентрированая соль)..
у. не решила
___________

ЛЕНОК81 писал(а):

От риса у меня "тяжесть", туалет НИКАКОЙ. Тож стараюсь есть очень редко.

Лен, попробуй ввести в рацион кабачки (фаршированные, тушеные, любые) и капусту (аналогично). У меня нет проблем с туалетом, но после данных продуктов я чаще навещаю маленькую комнату.....

Ириша_1980 писал(а):

полностью))

Это хорошо! Просто замечаательно!
Уже бегу готовить!

Аллара писал(а):

У меня тоже самое! Но ТОЛЬКО утром, и это главное!

Аллара писал(а):

и это главное!

annet13 писал(а):

привет девчата!

Привет Ань!!

Limp писал(а):

принимается?

ты же мое солнышко Приятного аппетита

всем приветик у меня сегодня -200 я так рада что день рож не отразилось.....

onascko писал(а):

ты же мое солнышко

onascko писал(а):

Приятного аппетита

Спасибо большое!
Всем тоже приятного аппетита! (В будущем если что) )

Limp
Катюш, привет! Как твоей маме удалось воспитать такую дочку замечательную!?

Стройняшечки всем привет!

Привет девчата! Поздравляю всех у кого отвесики, у кого нет не переживайте дело времени, все будет хорошо. Мое меню на сегодня:
З. Яблочные оладки+2 ложки сметанки, чай.
О. Холодец+2 криспа. чай
У.3 яйца, зеленый чай. ( творог был вчера)
Удачного дня и до вечера.

Шиншила плюс писал(а):

З. Яблочные оладки+2 ложки сметанки, чай. О. Холодец+2 криспа. чай У.3 яйца, зеленый чай. ( творог был вчера)

из обеда криспы лучше убери , добавь туда фруктов или овощей
Okalde
привет

Ингульчик писал(а):

Катюш, привет!

Приветик!

Ингульчик писал(а):

Как твоей маме удалось воспитать такую дочку замечательную!?

Не знаю. Но я далеко не замечательная! Мы ведь с мамочкой и соримся, и я тоже бывает обижаюсь (правда стараюсь как можно реже, но бывает) Просто у меня замечательная мамочка! И я не могу смотреть как она уставшая после работы приходит домой. Поэтому стараюсь ей во весм помогать, что бы она больше могла отдыхать и радоваться жизни! И огорчать тоже стараюсь поменьше. Я не хочу, что бы люди которых я люблю из-за меня огорчались...

[quote="Алеся25"]из обеда криспы лучше убери , добавь туда фруктов или овощей

Хорошо, наверное добавлю 1 апельсинку

Брош&а писал(а):

но после данных продуктов я чаще навещаю маленькую комнату..

ЯНОЧКА. Спасибо. Попробую..

Шиншила плюс писал(а):

Хорошо, наверное добавлю 1 апельсинку

Limp писал(а):

Но я далеко не замечательная!

Это НЕ ТАК !!!!!!
Ты замечательная, заботливая доча...!!!!

Limp писал(а):

Не знаю. Но я далеко не замечательная! Мы ведь с мамочкой и соримся, и я тоже бывает обижаюсь (правда стараюсь как можно реже, но бывает) Просто у меня замечательная мамочка! И я не могу смотреть как она уставшая после работы приходит домой. Поэтому стараюсь ей во весм помогать, что бы она больше могла отдыхать и радоваться жизни! И огорчать тоже стараюсь поменьше. Я не хочу, что бы люди которых я люблю из-за меня огорчались...

Катюша, аж слезы умиления наворачиваются, какая же ты молодец, побольше бы таких детей

Аллара писал(а):

У меня сегодня небольшой юбилейчик - месяц, как я на системе!

Юль, привет! Поздравляю тебя с юбилейчиком! Мы с тобой в один день начали, я завтра отмечу

Limp
Заинька, такие как ты сейчас бооооооольшая редкость! Молодец!

ЛЕНОК81
AqqA
Ингульчик
Девоки, спасибо большое! Вы меня сильно смутили! Я сейчас пойду пообедаю и вернусь. У меня вопросик созрел на счет одного праздника. Я убежала ненадолго

девочки мое меню....
З - картошка с селедкой . чай с лимоном и 2 сухарика. с сахаром
О - плов из окорошка без масла. и шкурку сняла.....кефир
У - тушеные овощи (стрюч фасоль. помидоры. перец. лук. морковь. капуста) молочка