Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

спасибо, а то я засомневалась, мало ли чего не поняла или пропустила)
система -60 схожа чем-то с раздельным питанием..но на нем я и недели не смогла продержаться, уж слишком строго с сочетаниями продуктов.