Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

меню на завтра:
З- каша овсяная на воде с черносливом (ну и пусть знакомые говорят, что нельзя! зато у меня после этого есть не хочется весь день), зел. чай
О- супчик http://forum.say7.info/topic15403.html только без хлеба, зел.чай
У- посмотрим завтра)