Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

AqqA

Светлана

62 года
Москва
Шиншила плюс писал(а):
Всем приветики! Romashki Romashki
Мое меню на сегодня: З. Профитрольчики с чайком+30мл ликерчика(домашнего)
О. Холодец, апельсинка, чай.
У. Фруктовый салат( апельсин,киви, яблоко) заправить творожком 0%( он жидкий) чай зеленый.
У меня с физ.нагрузкой проблема, за день так набегаюсь, вечером ни ногу не руку поднять уже не могу. Подскажите что делать. unknown

Ален, если строго следовать системе, то надо хотя бы 15 минут выделять для физнагрузки, а если по свойски посоветовать, то смотри на свое самочувствие, можно физнагрузку на утро перенести, можно выбрать одно два упражнения для проблемных мест и делать только их. У меня,лично, силы воли не хватает на физ-ру, я не занимаюсь ничем.

 
01 Апр 2010 13:31

Страница 348 из 500