Шиншила плюс писал(а): |
Всем приветики! ![]() ![]() Мое меню на сегодня: З. Профитрольчики с чайком+30мл ликерчика(домашнего) О. Холодец, апельсинка, чай. У. Фруктовый салат( апельсин,киви, яблоко) заправить творожком 0%( он жидкий) чай зеленый. У меня с физ.нагрузкой проблема, за день так набегаюсь, вечером ни ногу не руку поднять уже не могу. Подскажите что делать. ![]() |