Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Сообщение Автор
 
01 Апр 2010 12:00

Распечатать сообщение
Ингульчик

Инга

54 года
Москва

ИнгульчикМои рецепты
Надо курс выяснить и все будет ясно!! Скорее всего где-то в одной цене.... Они же импортные для нас, что для вас...
Убежала на кухню куличи печь!
 
01 Апр 2010 12:05

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Ингульчик писал(а):
Убежала на кухню куличи печь!

Удачки! friends good
Глянула курс... На ваши деньги это примерно 370-380 рублей будет.
 
01 Апр 2010 12:09

Распечатать сообщение
Алеся25

Леська

39 лет
Москва

Алеся25Мои рецепты
забыла совсем меню написать Embarassed вот: З. кофе, жаренные пельмени домашние с кетчупом и майонезом
О. запеканка по рецепту Оксаны (фарш, гречка, сыр, перец…)
У. яйца
 
01 Апр 2010 12:17

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
Всем приветSmile
 
01 Апр 2010 12:20

Распечатать сообщение
Конфитюрка

Наталья

46 лет
СПб

КонфитюркаМои рецепты
Красотульки привет!! girl_bye girl_bye girl_bye
Вчера накосячила -сьела яблоко после 7 вечера.
Не устояла.
Ну такое вкуснючее.....
Ругайте меня.
punish punish punish punish punish punish punish punish punish
Больше не буду.

Меню на сегодня.
З.Хлеб ржаной с колбаской и огурцом,кофе с молоком,сахаром.
О.Гречка,с сосиской и огурчиком.
У.крипсы, сыр,зеленый чай.
 
01 Апр 2010 12:28

Распечатать сообщение
Julliet

Юлия

46 лет
Израиль-Австралия

JullietМои рецепты
Нежная Животная писал(а):
Юля, Rose

я про рисовую или кукурузную муку, не про пшеничную... Лапшу рисовую можно... она из той же рисовой муки, как я понимаю...

:

я тоже уважаю мамлыгу с брынзой,или с творогом
а муку я сама пробовала делать - перемалывала гречку в кофемолке,правда хватило меня всего на 3 столовых ложки,но пока еще ее не использовала-после праздников попробую

В принципе у нас есть специализированные магазины,где муку тебе сделают из всего,что попросишь и прямо при тебе. Можно еще и купить в этих же магазинах,но купить готовую я не рискую-не очень им доверяю
 
01 Апр 2010 12:31

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Конфитюрка, приветик! girl_bye Что это за яблоки на ночь глядя? girl_devil girl_devil girl_haha girl_haha girl_haha
 
01 Апр 2010 12:57

Распечатать сообщение
Шиншила плюс

Алена




Шиншила плюсМои рецепты
Всем приветики! Romashki Romashki
Мое меню на сегодня: З. Профитрольчики с чайком+30мл ликерчика(домашнего)
О. Холодец, апельсинка, чай.
У. Фруктовый салат( апельсин,киви, яблоко) заправить творожком 0%( он жидкий) чай зеленый.
У меня с физ.нагрузкой проблема, за день так набегаюсь, вечером ни ногу не руку поднять уже не могу. Подскажите что делать. unknown
 
01 Апр 2010 13:25

Распечатать сообщение
Мурча

маруся

41 год
озёрск

МурчаМои рецепты
Шиншила плюс писал(а):
меня с физ.нагрузкой проблема, за день так набегаюсь, вечером ни ногу не руку поднять уже не могу. Подскажите что делать. unknown

Привет)) Алёна, попробуйте заниматься йогой или пилатесом)))) Wink
 
01 Апр 2010 13:30

Распечатать сообщение
Vgick

Женечка

38 лет


VgickМои рецепты
Шиншила плюс писал(а):
У меня с физ.нагрузкой проблема, за день так набегаюсь, вечером ни ногу не руку поднять уже не могу. Подскажите что делать.

я тоже целый день бегаю)))это и есть моя физ. нагрузка Embarassed

Мое меню на сегодня:
З: печенье, чай, маленькая шоколадка, лимонад, мороженое
О: гречка, сосиска, салат капуста и свекла, майонез
У: рыбка
 
01 Апр 2010 13:31

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
Шиншила плюс писал(а):
Всем приветики! Romashki Romashki
Мое меню на сегодня: З. Профитрольчики с чайком+30мл ликерчика(домашнего)
О. Холодец, апельсинка, чай.
У. Фруктовый салат( апельсин,киви, яблоко) заправить творожком 0%( он жидкий) чай зеленый.
У меня с физ.нагрузкой проблема, за день так набегаюсь, вечером ни ногу не руку поднять уже не могу. Подскажите что делать. unknown

Ален, если строго следовать системе, то надо хотя бы 15 минут выделять для физнагрузки, а если по свойски посоветовать, то смотри на свое самочувствие, можно физнагрузку на утро перенести, можно выбрать одно два упражнения для проблемных мест и делать только их. У меня,лично, силы воли не хватает на физ-ру, я не занимаюсь ничем.
 
01 Апр 2010 13:38

Распечатать сообщение
Шиншила плюс

Алена




Шиншила плюсМои рецепты
Маруся, Женечка, Светлана.
Спасибо, за советы, буду выполнять их все по чуть-чуть, может что то изменится в ритме жизни, тогда нагрузки буду увеличивать.
 
01 Апр 2010 13:40

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
Девочки, похвалюсь вам, сегодня год как я на системеSmile
 
01 Апр 2010 13:41

Распечатать сообщение
Мурча

маруся

41 год
озёрск

МурчаМои рецепты
Девочки всем приветик))) Rose girl_bye
мои весы сегодня меня порадовали за неделю системы в минусе Yahoo! Yahoo! з кг)))) sharik , дальше наверно не так легко будет)))
моё меню на сегодня
з торт + кофе
о салат из свёклы и чеснок, макароны с сыром
у варёное мясо ,если не успею приготовить творог и фрукты
 
01 Апр 2010 13:44

Распечатать сообщение
Vgick

Женечка

38 лет


VgickМои рецепты
AqqA
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Rose Rose Rose Rose give_heart give_heart give_heart
НАМ ЕСТЬ НА КОГО РАВНЯТЬСЯ! give_heart give_heart give_heart
 
01 Апр 2010 13:45

Распечатать сообщение
Мурча

маруся

41 год
озёрск

МурчаМои рецепты
AqqA
наверно эт уже не система ,а нормальный образ жизни)))) Rose air_kiss
 
01 Апр 2010 13:46

Распечатать сообщение
Шиншила плюс

Алена




Шиншила плюсМои рецепты
AqqA писал(а):
Девочки, похвалюсь вам, сегодня год как я на системе

Romashki Romashki Romashki sharik girl_in_love sharik
Супер ну слов нет, мы в восхищеннии.....
 
01 Апр 2010 13:48

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
Мурча писал(а):
AqqA
наверно эт уже не система ,а нормальный образ жизни)))) Rose air_kiss

совершенно верно, если вы уже начали питаться по системе, по-другому вы уже не сможетеSmile Организм начнет бунтовать после обильных ужинов, да и еще и отомстит вам мгновенным привесомSmile
 
01 Апр 2010 13:48

Распечатать сообщение
Чеширская

Лена

46 лет
Сибирь

ЧеширскаяМои рецепты
Всем привет!
Конфитюрка писал(а):
Ну такое вкуснючее.....
Ругайте меня.

Наташ, кто-то из девочек писал в таких случаях надо сказать "Господи, прими за лекарство" и глядишь проскочет girl_haha girl_haha
 
01 Апр 2010 13:55

Распечатать сообщение
Конфитюрка

Наталья

46 лет
СПб

КонфитюркаМои рецепты
Чеширская писал(а):
Наташ, кто-то из девочек писал в таких случаях надо сказать "Господи, прими за лекарство" и глядишь проскочет

Я тоже так думаю.
girl_haha girl_haha girl_haha
Я вообще к фруктам -овощам равнодушна.
Вот мясо да!!!!
А тут,ну просто не могла устоять -сама удивляюсь....
 
01 Апр 2010 14:02

Распечатать сообщение
Чеширская

Лена

46 лет
Сибирь

ЧеширскаяМои рецепты
Конфитюрка
Вообще то на системе вкусы меняются. Я вот столько творога сколько за время на системе съела за всю жизнь До наверно столько и будет girl_haha
Черный шоколад раньше вообще ни в какую - а теперь вкусно мне! Правда молочный так и не разлюбила girl_haha
Конфитюрка писал(а):
Вот мясо да!!!!

Обнимемся, сестра! Я еще колбасу оооочень уважаю.
 
01 Апр 2010 14:07

Распечатать сообщение
Конфитюрка

Наталья

46 лет
СПб

КонфитюркаМои рецепты
Чеширская писал(а):
Обнимемся, сестра! Я еще колбасу оооочень уважаю.

Обнимемся!
я вот после вчерашней передачи про колбасу-сосиски wacko1 wacko1 wacko1
думаю что нужно самой сальтисоны готовить
 
01 Апр 2010 14:16

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
Конфитюрка писал(а):
Обнимемся!
я вот после вчерашней передачи про колбасу-сосиски wacko1 wacko1 wacko1
думаю что нужно самой сальтисоны готовить

Вчера вечером посмотрела передачу про колбасу, обплевалась вся, а утром с чистой совестью навернула на завтрак колбаску копченуюSmile
 
01 Апр 2010 14:21

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
AqqA писал(а):
Девочки, похвалюсь вам, сегодня год как я на системе

Светуля! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Когда начинала ,смотрела на тех,кто больше полгода на системе,как на динозавров wacko1 girl_haha
А сейчас и впрямь:
Мурча писал(а):
нормальный образ жизни))))

AqqA писал(а):
если вы уже начали питаться по системе, по-другому вы уже не сможете

girl_in_love girl_in_love girl_in_love good2 good2 good2 good2 good2
Ты у нас умничка,Светулечка! Мы очень ценим,что ты с нами!!!! give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart
 
01 Апр 2010 14:22

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
Светик, спасиб тебе за то что ты есть за то что ты с нами, солнышко ты нашеSmile))

Наверх
;