Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

MansVV

Валентина

44 года
Сибирь
Девчонки, всем привет! Последние два дня не было возможности к вам выбраться, аж соскучилась. Вы за это время страниц 35 настрочили попробую прочитать, но не обещаю! Отчитываюсь за вчера и сегодня.
Вчера:
З. Бутерброд с майонезом и колбасой, бутерброд с маслом и вишневым повидлом, кофе с молоком.
О. Рожки с сыром, овощи тушенные (фасоль зеленая, лук, брокколи), чай.
У. Гречка, яблоко, апельсин, чай.
Сегодня:
З. вареники с картошкой, пироженка, чай.
О. капуста тушеная с мясом, луком, морковкой; огурчик свежий; чай.
У. густой холодный суп-окрошка (огурец, помидор, редька зеленая, лук, укроп, петрушка, кефир + минералка), закуска из помидоров с творогом, чесноком и йогуртом б\с, чай.
Что заметила за собой: когда вчера ела бутерброды колбасно-майонезный показался мне очень соленым и жирным (еле доела), а масляно-вишневый показался приторно сладким (даже не смогла доесть). Система меняет вкусы, теперь вредное не кажется уже таким притягательным как раньше и от него легче отказываться. Еще открыла для себя вид ужина крупы+фрукты, после него на утро чувствовала себя сногсшибательно. Причем сначала съела фрукты (почти наелась ими), а уже потом добрала до насыщения гречкой. Вот это ужин: вкусно, сытно и тяжести как после мяса нет.
Жду завтрашнего дня, буду взвешиваться для таблички и оч. надеюсь на отвес. Но даже если весы не покажут нужных цифр - расстраиваться не буду, по себе чувствую, что схуднула, даже муж вчера сказал, что у меня попа похудела Yahoo!

 
01 Апр 2010 16:54

Страница 350 из 500