Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Мое меню на завтра:
З. 6.15 вареники с картошкой, пирожное, мороженое, кофе.
О. 12.00 Капуста с мясом тушенная, грибочки соленые (чуть-чуть), 2 криспа, чай
У. 17.30 яблоко печеное+творог+активия б.с., апельсин, киви, кефир.