Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

sunnysashka писал(а):

Иначе весь кайф пропускаешь!

это точно

Io писал(а):

взялась за себя

Привет, Io!

ты уже такая умничка! успехов тебе и на Системе!

m&m'ka писал(а):

sunnysashka писал(а): Иначе весь кайф пропускаешь! это точно

- аналогичная ситуация...

Спасибо, девочки!
Сейчас попробую свои фотки в достижениях выставить!

девочки,привет!
Вы столько пишете,что я не успеваю читать(((
Вообщем краткий отчет за 2 дня..
1.плавающие 500 гр приплыли окончательно,но 7 апреля КД,думаю вымоются,тем более,что нарушений нет,но и из-за праздников немогу заниматся
2.на ужин смешала творог с киви..г..редкая - горко,как будто желчь пила

ну и меню на завтра:
3. кофе с молоком+ булочки из мацы+ салаты вредные+мусс на безе
о. тушенные овощи с мясом (без картошки)
у. или мясо из бульона,или котедж с овощами

Io
посмотрела фотки вот это класс!!!

Julliet
привет

Маш,приветы!
Ло,нет слов..молодец!!

Спасибо, девочки! Вы - такая мощная группа поддержки!
Все раздумываю - выбросить эти штанишки или на видном месте повесить: как страшилку или как медаль?

а много вещей кроме штанишек?
Одни наверное стоит оставить для истории и устрашения
а остальное пожертвовать,если у вас есть такие организации

Вещей - полный гардероб, увы!!! Даже новых!
Конечно, я почти ничего не выбрасываю - отдаю в Дом престарелых!

Svetlyachok писал(а):

Без масла?

да)) накрывала крышкой)

а у меня наоборот,все новое,только купленное еще 1.5 года назад,до замужества,пока не было гормонов))) недавно с большей частью рассталась-смысла хранить нет,лучше каждый раз себя чем-то новым баловать за стойкость000)

Так вот и балую себя. Иногда. Ой, так незаметно наступила глубокая ночь. Пора упасть спать. Спокойной всем ночи. Буду думать о мороженом на завтрак.

Всем приветик! мое меню на завтра:
з: тефтельки с гречкой, , яблоко или апельсин, чай
О: 2 яйца, салат из свеклы с ложкой майонеза, и может быть гречка,
У: креветки

Вес гуляет, не пойму может батарейка в весах садится... вроде не нарушаю, а
то плюс 500 то минус 500...может это вода?

Натюрэль
а обед до 14:00?

да, в 13.00

Натюрэль
по мне, так ужин слабенький тем более обед рано...я бы проголодалась бы очень....

Всем приветик!
Проверьте, девочки!
на завтра планирую:
завтрак-омлет, булочка с маслом, чай
в 10.00 на работе кофе с конфеткой
обед-макароны, огурчик, сыр, яблочный сок
ужин-курица в рукаве, зеленый чай.
Вечером еще чай-мята с мелиссой.

не, нормально, я привыкла уже и даже о перекусах не думаю...
фантазии и времени мало, некогда готовить...
мне труднее вечером выдерживать с 18 часов до 12 ночи...поздно ложусь
да и потом как оказалось для меня самые сытные ужины это либо молочка+фрукты, либо креветки

Девочки! Всем привет!!!
Давно меня здесь не было, некогда забежать отчитаться, работа, работа, работа....
На системе сижу, только вот не взвешивалась... А сегодня я наконец-то купила электронные весы!!! Теперь тоже буду точненько знать, сколько по граммам теряю.
За время, что на системе - сбросила 2 кг, радует)) значит скоро и 10 сброшу!!!!
Да, девочки, всех с первым апреля!!!

Улыбнись
Если дождь за окном не кончается
Улыбнись
Если что-то не получается
Улыбнись
Если счастье за тучами спряталось
Улыбнись
Если даже душа поцарапалась

Улыбнись
И увидишь - тогда все изменится
Улыбнись
Дождь пройдет и земля в свет оденется
Улыбнись
И печаль стороною пройдет
Улыбнись
И тогда душа заживет!!!

Песенка Витаса

Мое меню на завтра:
З. 6.15 вареники с картошкой, пирожное, мороженое, кофе.
О. 12.00 Капуста с мясом тушенная, грибочки соленые (чуть-чуть), 2 криспа, чай
У. 17.30 яблоко печеное+творог+активия б.с., апельсин, киви, кефир.

А-нютик
Привет, Анюточка. Спасибо за стихи. Не в бровь, как говорится...

MansVV писал(а):

яблоко печеное

Какая ты молодец, Валюш! и почему я не догадалась сама????

Elinka_ZP писал(а):

Какая ты молодец, Валюш!

Спасибки, приятно!!! Но если честно, то молодец - не я, тут девочки как-то говорили, что на ужин яблоки сырые лучше не есть, у многих стояки и привесы от этого, а этот вариант ужина фрукты+молочка у многих самый любимый и у меня тоже. А вообще я печеные яблочки очень люблю!!!
Ну, ладно, вроде замечаний по меню нет! Пойду спать, а то уже первый час ночи. Всем пока!!!!

Девочки,всем спасибо за поздравления!!!!!ВСЕМ Хороших отвесиков!!!!

Мы с папой вместе на системе с 13 марта!!!Так у него действительно ого!!До системы 91 сейчас 83,5!!!!!!

Всем добрый вечер, вас не читала. - ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ, убираюсь, села к омпу передохнуть...
Вчера сделала интересные выводы. по определенным причинам (вчера утром прорвалась канализация у меня дома - у меня 1 этаж!!!!) я поесть нормально не смогла. так девочки наесться не могла вест день и на обед и на ужин : ела-ела уф лумала лопну... ела конечно системную еду но была оч голодная... вывод - уром нужно ХОРОШО поесть!!!!

а вот мое меню на завтра:
з. творожник, кофе с молоком, бутерброды (криспы + сыр+колбаса), может еще чего надумаю
о. суп грибной на воде (никак не могу доесть), гречка с молоком
у. творог,киви,молоко