Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки,всем пламенный приветик!
Всем похудевшим ,у меня на ужин вместо креветок получился фр. салат(кефир+апельсин+яблоко)
и после вчерашней картошки на обед,привес 200 гр.,грешу на картошку...ну очень сильная тяжесть образовалась после нее
меню на сегодня:
З. тортик творожный,сальце ну и еще ченить вкусненькое
О. Запеканочка (гречка+фаршик+овощи+активия+апельсинка)
У. точно креветки
Гуррри
Галина,хотела поблагодарить за рецепт натурального йогурта,это просто чудо Нежнейший вкус