Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки, новенькие - читайте списки , главное кушать 3 раза в день, без перекусов, ужин до 6 вечера обязательно, на обед не жарить и будет счастье мое счастье - 6 кг Отлично себя ощущаю. Наверно перехожу плавно на поддержание веса , а не на похудание )) где надо было, там ушло!!!!