Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Limp
Катенька, овсянку сварить лучше на водичке, а потом залить молоком, от того что она варится на молоке, она разрушает кальций который содержится в этом молоке и хуже усваивается (это не я придумала, а мне врач так сказал). А кефир и творог можно есть даже людям с пищевыми отравлениями, так что не бойся - кушай И вообще мне кажется ты себя немного "передержала" в "ежовых рукавицах" относительно диет. Ты как-то писала что сидела на какой-то диете, или я ошибаюсь? Если да, то на какой и в чем она заключалась? Ты еще совсем юная (ребенок) и организм твой должен получать всё необходимое, а диеты только по назначению и при контроле врача! Так что давай поправляйся и не выдумывай, что тебе чего- то нельзя, тебе можно всё но в разумных пределах и в определенное время!