Новолунная диета

Vera_77 писал(а):

Людочка, привет, присоединяйся Прочла твою информацию про чередование. Интересно, надо будет как-то поэкспериментировать.

Анута писал(а):

Людочка спасибо за информацию интересненько наверное воспользуюсь на след. недели как с гречки выйду.

Девочки, пожалуйста.
Я опять к нашим баранам, то бишь к новолунке, уже недолго осталось. Раньше не успела здесь прокомментировать ту статью, что выкладывала на 58 стр. Заинтересовала меня именно не сама диета, а информация о том, что происходит с организмом, когда сидишь на белках и т.д.
Выводы, которые я сделала для себя: Следущую новолунку начну обязательно, подкоррекировав ее немного под себя, то есть добавлю минимум углеводов, а именно разрешенные в той статье 200 г низко углеводных овощей. Извините, за подробности, запоры замучали, так что без клетчатки никак, пришлось тогда спасаться сенной и глицериновыми свечками. Организмы у всех разные. Добавлю допустим салат из капусты или огурцов к той же курице в разумных пределах. И еще, мне было довольно тяжело эти 4 дня, диету соблюдала жестко, вечером особенно хотелось кушать, думаю, добавка овощей облегчит мне диету.Посмотрю, как скажется на отвесах, потом отчитаюсь.

zyka писал(а):

Тёзка, спасибо за интерессную инфу, надо тоже попробовать, смущают апельсины перед сном, вроде как после 18 фрукты не едим (уже больше недели)

Людочка, меня тоже смущают, но для меня самое то, очищение организма + очищение крови, заменю кефир перед сном на яблоко или апельсин, попробую, не знаю как скажется на отвесах, но для меня главное, не навредить, т.к. и так проблемы с ЖКТ.
И еще, сейчас есть и такие мнения диетологов, что отказ от пищи после 18 ч - это вредно и т.д. Другое дело, что если есть цель похудеть на столько-то к конкретному времени, тогда да, согласна, нужно ограничить себя. Девочки, скажите как заставить себя не есть после 18 ч, вечером самый жор находит.
Я все равно кефир добавляю на ночь, т.к. ложусь поздно, в 12, в 1 ч.
Интересно в статье и то, что нельзя больше 2-х дней сидеть на белках, страдают почки и печень(значит, и кремлевская диета опасна, как то сидела на ней, не выдержала без сладкого). Думаю, за 4 дня новолунки ничего страшного не случится, а вот если долго сидеть без углеводов, тогда да!
А вот выходить из новолунки теперь буду углеводной загрузкой, то есть на овощах и фруктах, за 4 дня мясо и яйца так надоели, да и организм отдохнет.Дня два точно буду выходить без белковой пищи, ну а потом на сбалансированное питание.