Новолунная диета

Привет девчонки!

Mila-я писал(а):

Я уже хроник, мне это как мертвому припарка.

Людочка, может тебе гимнастика поможет. Поройся в интернете. Мне помогло очень простое упражнение. Сжимать и расслаблять мышцы, прилегающие к з.проходу по 60 раз 2-3 раза в день. Утром как только просыпаюсь и еще лежу в постели, вечером перед засыпанием, и когда сижу за компом или перед телевизором. Главное не забывать и регулярно делать. Есть еще какие-то упражнения, чтобы заставить кишечник не лениться,но мне одно это помогло. Проблемы практически исчезли.

Анута писал(а):

Нормально ведь девочки будет? А то все ругаете меня)))

Анечка, я на таком меню худею обычно. Может у тебя порции побольше. А вот я на маленьких порциях, все что ты описала (кроме батончика ) теряю вес.

Олька77 писал(а):

Надеюсь мой рецептик вам пригодится!

Олечка, еще как пригодится. У нас летом мангал не успевает остывать, мы все на нем делаем.

zyka писал(а):

но получилось лицо на весь экран), не могу понять как уменьшить фотографию без фотошопа .

Людочка, не надо ничего уменьшать, очень милое и симпатичное личико

Meravigliosa писал(а):

у меня сегодня новость приятная..утром взвесилась..63 кг

Юлианочка, поздравляю! Ты умничка!
А у меня сегодня привес!
Догадываюсь, конечно, в чем дело. Сама виновата.
Вчера подъедала вкусняшки, утешая себя, что порции мааааленькие. А то что каждые два часа лазила в холодильник, и что салатики совсем не малокалорийные, и отот толстенький кусочек скумбрии был абсолютно лишним, и калории нихто ж их не считал.
Так мне и надо
Ну ничо, прорвемся. В первый раз что ли!