Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Svetlyachok писал(а):

соотношение на ужин 1 к 10,помнишь

Света,

вот этот момент не до конца понятен!

Ты сейчас говоришь, видимо, о том, чтобы типа котлету сделать мясную с небольшим добавлением сырого яйца для связки?
А я смешала вчера 2 вида готовых белковых продуктов (мясо и яйцо)... Из списка к мясному ужину. Не могу понять - это принципиально низя? Перечитала сегодня 1 стр. Не помогло

А лимон я и не ем никогда! Я им ароматизирую зел. чай и воду, и то не каждый раз!