Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

annet13 писал(а):

и мне плохо,я обелась! может надо было все-таки ужин то пропустить?

Меню ,а обьедалась зачем? Едим до насыщения. Встаём из-за стола с лёгким чуством голода.

пропускать приёмы пищи нельзя-замедляется процесс обмена веществ.

Julliet писал(а):

девочки,а томатную пасту в обед можно?

Чуток.

Julliet писал(а):

не поленилась и просмотрела еще и состав майонеза(у меня дома 4 разных),во все входит сахар,в том. пасту тоже..т.е. варианты 1.нельзя 2. если майонез и соевый соус с сахаром в составе можно,то можно и пасту в таких же к-вах?

2 ответ наш.
НО!!! Стараемся найти без сахара продукцию.