Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет всем!!!!
Вот отчетик нашь
мамочкино меню на сегодня
з. 6.40 вчерашняя рыбная запеканочка+красный перец+сыр+черный чай
10.00. чай с конфеткой
о. 12.00 гречка с грибавми, помидоркой, луком и красным перцеп запечаная в фольге
14.00. пустой зеленый чай
у. овощной салатик с кефиром (помидорка+огурчик+красный перец)
мамочкино меню на завтра (предпологаемое)
з. омлетик с колбаской + вафелька
10.00. чай
о. вот такое вот блюдо (мясо, рис, чернослив, мандаринка, маленько сыра)


только будет 2 таких шт. а не одна как на фото
14.00. чай
у. этот вопрос открытый. я еще подумаю
мое меню на сегодня
з. молочный ломтик "Kinder Delis" пряник и вафелька (все это мааленькае, что я даже не заметила как скушала)+зеленый чай
о. гречка с мандаринкой
у. салатик из помидорки и огурчика+зеленый чай
мое предпологаемое неясное меню на завтра
з. не знаю, но мне оочень охото скушать мороженку, которую мне сегодня подарили....
о. рис с мандаринкой
у. печеное яблочко с чем-нибудь

Мои физ. упражнения на сегодня
утром разминка + 3 похода по 5 отжиманий (делала на одной руке, на второй все таки потянула связку)
вечером обруч 3 подхода по 5 минут и отжимания как утром
Воть в общем......