Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Alana писал(а):

но я уже с неделю пропускаю то обед, то ужин. Не хочется

Дашуль, лучше все-таки кушать 3 раза. вот тебе мой пример: я несколько раз пропускала то обед, то ужин, ужин иногда даже просыпала , а в обед иногда не получалось нормально покушать... и у меня в итоге были привесы, а потом вообще вес вставал на неделю, а то и на две . так что ты приучай организм кушать 3 раза, сейчас у меня все как по часам, хотя раньше я питалась обычно 1 раз