Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Алеся25 писал(а):

и практически все сидели на разных диетах, да и не на одной!

Это точно. Я последние 18 лет только и делаю что борюсь с весом. То я его, то он меня. То диеты, то голодания, а потом начинаешь питаться как привык, так за месяц раз и все обратно. Кэгэшки возвращаются и иногда еще несколько своих друзей приводят.
А с системой все просто, ее надо соблюдать и себя не насилуешь при этом, так можно питаться годами и не возвращать сброшенное.