Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Svetlyachok писал(а):

Значит уменьшай порции(напиши меню) ,чтоб хотеть есть.

Они и так небольшие. Вот меню.

5 апреля
З (8,00) - кулич, пиалка оливье, отбивная, кофе
О (14,30) - пюре, вареное яйцо, огуречик, чай
У - пропустила

6 апреля
З (9,00) - заливная рыба, бутер с плавленым сыром, кофе
О - пропустила
У (17,45) - вареная курица без кожи, чай зеленый

7 апреля
З (8,30) - тушеная капуста, котлета, конфетка, кофе
О (17,30) - рис вареный с овощами (морковка, перец сладкий), огуречик, чай
У - пропустила

Svetlyachok писал(а):

Не можешь же ты на пустом месте не испытывать голода?

Я сейчас не работаю, может дело в том что у меня режим сменился. Нервов и беготни меньше. Не знаю.